7 Buah dan Sayuran yang Bisa Mencegah Stroke, Blueberry, Semangka, Alpukat Dan Lainnya

Konsumsi bayam secara teratur dapat membantu mengurangi risiko stroke dan meningkatkan fungsi jantung.

Selain mengutamakan makanan yang disebutkan di atas, penting untuk mengikuti gaya hidup sehat yang mencakup olahraga teratur, konsumsi alkohol dalam jumlah sedang, manajemen stres, manajemen kolesterol, dll.

Semua ini akan bekerja sama untuk membantu Anda menikmati hidup yang lebih baik dan lebih sehat.