9 Herbal Terbaik Untuk Kesehatan Hati, Ginseng, Akar Manis, Kunyit, dan Jahe

Olret – Ginseng, akar manis, kunyit, dan jahe merupakan beberapa herbal yang paling efektif untuk mendukung kesehatan hati, yang dikenal karena kemampuannya untuk melindungi sel-sel hati, mengurangi peradangan, dan mendorong regenerasi.

Menurut Healthline, pengobatan herbal semakin populer sebagai cara untuk mendukung kesehatan hati, dengan penelitian yang menunjukkan bahwa sekitar 65% individu di AS dan Eropa yang menderita penyakit hati memasukkan herbal ke dalam rejimen pengobatan mereka.

Dari meningkatkan fungsi hati hingga mengurangi peradangan, herbal tertentu telah terbukti efektif dalam mendukung kesehatan hati.

Berikut adalah sembilan herbal terbaik untuk kesehatan hati, beserta potensi manfaat dan tindakan pencegahannya:

1. Milk thistle (Silymarin)

Milk thistle, yang telah lama digunakan untuk mengobati penyakit hati, mengandung senyawa seperti silybin, silychristin, dan silydianin. Senyawa-senyawa ini dikenal karena sifat antioksidannya.

Penelitian menunjukkan milk thistle dapat membantu melindungi sel-sel hati, mengurangi peradangan, dan mendukung regenerasi.

Halaman Selanjutnya

Meskipun secara umum dianggap aman, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami sepenuhnya manfaatnya.