Kopi Bikin Awet Muda? Studi Harvard Ungkap Rahasia di Balik Secangkir Kopi Pagi Anda!

Olret – Selama ini, kita sering merasa bersalah karena tak bisa lepas dari kopi pagi. Dituding bikin jantung berdebar atau susah tidur, rupanya kopi menyimpan rahasia tak terduga: kunci menuju penuaan yang lebih sehat.

Ya, kopi bukan cuma bikin melek saat dikejar deadline, tapi juga bisa membantu Anda tetap bugar hingga usia lanjut. Kok bisa?

Revolusi Penuaan Sehat: Temuan Mengejutkan dari Harvard



Kopi Dengan Susu

Photo :

• freepik

Baru-baru ini, sebuah studi yang menghebohkan dari Harvard T.H. Chan School of Public Health membalikkan pandangan kita tentang kopi. Dalam riset yang dipresentasikan di American Society of Nutrition, peneliti menganalisis data hampir 50.000 wanita selama lebih dari 30 tahun, sejak 1984.

Hasilnya? Wanita yang rutin minum setidaknya satu cangkir kopi berkafein per hari memiliki peluang jauh lebih besar untuk menjadi "healthy agers."

Apa itu healthy agers? Ini bukan sekadar lansia yang bisa jalan-jalan tanpa tongkat. Mereka adalah individu berusia di atas 70 tahun yang:

Halaman Selanjutnya

Bebas dari 11 penyakit kronis seperti jantung, diabetes, dan kanker.Memiliki kesehatan mental yang positif.Aktif secara fisik.Daya ingatnya masih tajam seperti anak muda.