Mudah Lelah? Pahami Kode Tubuhmu yang Butuh Asupan Ini

Rasa lelah memang bisa jadi hal yang wajar, tapi kalau terjadi terus-menerus, jangan dianggap remeh. Tubuh kita pintar memberi sinyal kalau ada yang nggak beres. Tinggal kita, mau peka atau cuek?

Daripada terus-terusan merasa lemas dan nggak produktif, lebih baik perbaiki asupan harianmu. Makan makanan bergizi, cukup minum, dan kalau perlu, konsultasikan ke dokter atau ahli gizi untuk cek kebutuhan nutrisi spesifikmu.

Karena sering kali, solusi dari tubuh yang cepat lelah bukan istirahat lebih lama, tapi nutrisi yang lebih tepat.