Macam-Macam Jenis Garam yang Punya Manfaat Baik Bagi Kesehatan

Garam bambu mengandung kalsium, magnesium, fosfor, serta senyawa antioksidan. Dalam pengobatan tradisional Korea, garam ini digunakan untuk mendetoksifikasi tubuh, menjaga kesehatan lambung, dan meningkatkan daya tahan tubuh. Karena proses pembuatannya yang rumit, garam ini umumnya digunakan untuk keperluan khusus atau pengobatan.

Memilih jenis garam yang tepat bisa membuat perbedaan besar bagi kesehatan. Garam alami seperti garam Himalaya, garam laut, atau garam bambu memang cenderung lebih mahal dibanding garam dapur biasa, tapi manfaatnya jauh lebih baik karena masih mengandung mineral penting yang dibutuhkan tubuh.

Namun perlu diingat, meskipun lebih sehat, konsumsi garam tetap harus dibatasi. Apa pun jenisnya, mengonsumsinya dalam jumlah berlebih tetap bisa berdampak buruk bagi tubuh. Jadi, bijaklah dalam memilih dan menggunakan garam sebagai bagian dari gaya hidup sehat.