Hati-Hati, 7 Makanan Ini Bisa Jadi Pemicu Gagal Ginjal
- sanook
Olret – Ginjal adalah organ super sibuk. Setiap hari, ginjal menyaring sekitar 50 galon darah untuk membuang limbah, kelebihan cairan, dan racun dari tubuh. Tapi, tanpa disadari, pola makan sehari-hari justru bisa menjadi musuh utama bagi ginjal.
Beberapa jenis makanan, meskipun lezat dan populer, ternyata dapat membebani kerja ginjal dan dalam jangka panjang memicu kerusakan hingga gagal ginjal.
Apa saja makanan yang bisa mengganggu fungsi ginjal? Berikut penjelasan menarik dan edukatifnya.
1. Makanan Tinggi Garam (Natrium)
Manfaat Garam Dalam Masakan
- Youtube
Garam berlebih adalah salah satu pemicu utama gangguan ginjal. Natrium yang terlalu banyak akan menyebabkan tubuh menahan cairan, meningkatkan tekanan darah, dan memperberat kerja ginjal. Jika kebiasaan ini berlangsung lama, bisa memicu kerusakan permanen.
Makanan seperti keripik, mi instan, makanan kaleng, dan fast food merupakan sumber garam tersembunyi yang sering dikonsumsi tanpa kontrol.
