7 Tanda Tubuh Anda Menjerit Minta "Detoks" Menurut dr. Zaidul Akbar

Olret –  Pernahkah Anda merasa lelah padahal sudah tidur delapan jam? Atau, berat badan sulit sekali turun meskipun sudah olahraga? Jangan sepelekan! Menurut pakar kesehatan alami dr. Zaidul Akbar, gejala-gejala ini bukanlah sekadar kelelahan biasa.

Ini adalah "lampu merah" dari tubuh Anda, tanda bahwa ada tumpukan racun yang perlu dibersihkan.

Dalam akun Youtube Berbagi ilmu 2.0 dengan judul 12 Tanda badan bermasalah dan solusinya - dr. Zaidul Akbar.  dr. Zaidul Akbar menjelaskan, kesehatan sejati bukanlah hanya tidak adanya penyakit, melainkan adanya vitalitas dan energi. Dan kunci untuk mencapainya adalah mendengarkan sinyal dari tubuh kita.

Lalu, apa saja tanda-tanda yang harus diwaspadai?



Detoks Teh Hijau dan Lemon

Photo :

• olret.id

1. Baca Juga :

   Manfaat Puasa Intermittent Fasting untuk Tubuh

   Rasa Lelah yang Tak Berkesudahan: Jika Anda sering merasa loyo, lesu, dan tidak bersemangat padahal tidak sedang sakit, ini bisa jadi pertanda tubuh Anda bekerja terlalu keras untuk melawan racun.

2. Sulit Menurunkan Berat Badan: Racun bisa menempel pada sel-sel lemak. Jika tubuh penuh racun, sel-sel ini akan sulit melepaskannya, membuat proses diet menjadi sia-sia.

3. Bau Badan dan Bau Mulut: Bau yang tidak sedap, meskipun sudah menjaga kebersihan, bisa berasal dari dalam, yaitu dari sistem pencernaan yang kotor.

4. Uban Muncul Lebih Cepat: Ya, uban bukan hanya soal usia. Dr. Zaidul Akbar menyebutkan, tubuh yang kotor bisa membuat rambut lebih cepat beruban.

5. Perubahan Mood yang Ekstrem: Tahukah Anda? Apa yang Anda makan sangat memengaruhi hormon dan kesehatan mental Anda. Tubuh yang tidak sehat bisa membuat Anda mudah stres dan emosi tidak stabil.

6. "Brain Fog" atau Otak Berasa Lemot: Sulit konsentrasi, gampang lupa, dan kepala terasa berkabut? Ini adalah sinyal bahwa otak tidak mendapatkan nutrisi yang optimal.

7. Sakit Badan dan Urine Keruh: Pegal-pegal yang tidak jelas penyebabnya dan warna urine yang pekat bisa jadi tanda ginjal Anda kewalahan menyaring racun.

Solusi Alami Ala dr. Zaidul Akbar: Sehat Itu Sederhana!



Mendetoksifikasi tubuh

Photo :

• -

Berita baiknya, tubuh kita punya kemampuan luar biasa untuk menyembuhkan diri. Yang kita butuhkan hanyalah "bahan bakar" yang benar.

dr. Zaidul Akbar menyarankan kita untuk kembali ke gaya hidup alami dengan cara sederhana:

• Puasa: Ini adalah cara detoksifikasi paling efektif. Berpuasa membuat tubuh membakar lemak yang tersimpan, tempat racun bersembunyi.

• Perbanyak Makanan Utuh: Ganti makanan olahan dan instan dengan buah-buahan, sayuran, dan rempah-rempah.

• Rahasia dari Tempe: Dr. Zaidul Akbar secara khusus merekomendasikan tempe mentah. Tempe mentah adalah probiotik alami yang sangat baik untuk membersihkan dan menyehatkan usus, kunci dari kesehatan secara menyeluruh.

• Manfaatkan Air Kelapa: Minuman alami ini adalah agen detoksifikasi yang luar biasa. Ganti minuman manis dan bersoda dengan air kelapa segar.

Ingat, tubuh adalah amanah. Apa yang Anda makan hari ini akan menentukan bagaimana Anda menjalani hidup di masa depan. Mulailah mendengarkan tubuh Anda, berikan nutrisi terbaik, dan rasakan perubahannya.

Jika Anda merasa artikel ini bermanfaat, bagikan kepada teman atau keluarga yang mungkin juga merasakan gejala serupa. Mari kita sebarkan kebiasaan hidup sehat!