5 Penyebab Hiperglikemia, Bukan Hanya Karena Makanan atau Minuman

4. Penyakit gigi

Orang dengan diabetes berisiko terkena radang gusi, karena kadar gula darah yang tinggi memicu infeksi di seluruh tubuh.

Sebaliknya, mulut yang meradang atau terinfeksi dapat menyebabkan sistem pertahanan tubuh bekerja berlebihan. Hal ini membuat lebih sulit untuk mengendalikan kadar insulin dan gula darah.

5. Menekankan

Saat stres, tubuh melepaskan hormon yang meningkatkan kadar gula darah lebih cepat. Gejalanya seringkali lebih terasa dan parah pada penderita diabetes.

Bersantailah dengan menarik napas dalam-dalam dan berolahraga secara teratur, kurangi tekanan pekerjaan dan kehidupan untuk mengurangi stres.