5 Penyebab Hiperglikemia, Bukan Hanya Karena Makanan atau Minuman

Olret – Makanan tinggi gula dengan cepat meningkatkan gula darah, tetapi stres dan kurang tidur juga dapat dengan mudah memengaruhi indeks ini.

Lonjakan gula darah, juga dikenal sebagai lonjakan glukosa, sering terjadi setelah mengonsumsi makanan tinggi gula atau lemak. Gejala gula darah tinggi meliputi rasa haus, lelah, lapar, serta sering buang air kecil.

Selain penyebab makanan, beberapa faktor berikut juga sangat memengaruhi kadar gula darah.

1. Dingin



Kamping di Musim Dingin

Photo :

• freepik.com

Pilek menyebabkan sesak napas, kelelahan, dan kehilangan nafsu makan. Kadar gula darah meningkat saat tubuh bekerja melawan penyakit.

Minum air dan cairan lain untuk tetap terhidrasi, yang membantu menstabilkan gula darah. Beberapa antibiotik juga dapat memengaruhi kadar gula darah seseorang.

Halaman Selanjutnya

2. Kurang tidur atau tidak tidur dengan baik