Tidur
Menurut sebuah studi yang baru-baru ini diterbitkan dalam jurnal BMC Cardiovascular Disorders, seberapa teratur Anda tidur dapat berdampak signifikan pada kesehatan
Faktanya, kelenjar tiroid dipengaruhi oleh apa yang kita makan, bagaimana kita tidur, dan bahkan apa yang kita hirup setiap hari. Berikut adalah beberapa faktor tersembun
Mood di pagi hari bukan sesuatu yang terjadi begitu saja, tapi sangat dipengaruhi oleh kebiasaan dan situasi yang dialami sejak bangun tidur. Yuk kepoin penyebabnya!
Bagi pria, ginjal dianggap sebagai simbol kekuatan dan kehebatan. Sistem ginjal yang sehat tidak hanya berkontribusi pada daya tahan fisik tetapi juga meningkatkan kualit
Berikut adalah peta jalan untuk membangun gaya hidup berkelanjutan untuk membantu Anda mempertahankan ketajaman dan aktivitas, yang disarankan oleh para ahli terkemuka
Terbangun pukul 3 pagi memang membuat banyak orang gelisah, karena dianggap sebagai jam sial. Apa yang terjadi di tubuh Anda, dan bagaimana Anda bisa kembali tidur?
Merasa cepat lelah tidak selalu berarti kamu malas atau kurang produktif. Tubuh yang kehabisan energi adalah sinyal bahwa ada aspek gaya hidup yang perlu diperbaiki.
Kebiasaan langsung tidur setelah sahur ternyata bisa berbahaya bagi kesehatan tubuh. Jika tidak segera diatasi, bisa jadi menyebabkan masalah kesehatan bagi Kamu!
Mandi di malam hari terutama sebelum tidur punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan kualitas istirahat. Kamu tim mandi malam hari sebelum tidur atau mandi sore?
Walaupun ada tuntutan kerja shift malam, tetap harus memperhatikan pola hidup teratur dengan tidur cukup, makan bergizi, cukup minum, dan aktif bergerak.
Mandi air hangat dengan garam bukan hanya relaksasi, tapi juga bentuk perawatan diri yang sederhana dan terjangkau. Berikut ini ulasan manfaat mandi air hangat garam
Di tengah ritme hidup yang serba cepat, memberi tubuh jeda sejenak adalah bentuk self-care yang realistis dan efektif. Power nap jadi jawaban tepat memulihkan fokus kamu
Terpopuler
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Daftar 7 Pemain yang Masuk Radar Naturalisasi Timnas Indonesia Jelang Piala Asia 2027
Bola
26 Okt 2026
PSSI dan Kemenkum pantau 7 pemain asing dan keturunan untuk memperkuat Timnas Indonesia di Piala Asia 2027, mulai dari Markus Ellertsson hingga Taisei Marukawa.
Nasib Elkan Baggott bersama Millwall belum membaik setelah menyelesaikan tugas bersama Timnas Indonesia di FIFA ASEAN Cup 2026. Bek tengah tersebut masih kesulitan mendap
Mitchell Baker Terpilih di MLS SuperDraft, Bintang Timnas Indonesia Bidik Karier Profesional
Bola
26 Okt 2026
Mitchell Baker menjadi salah satu pemain muda yang mencuri perhatian setelah membantu Timnas Indonesia menjuarai FIFA ASEAN Cup 2026. Di usianya yang baru menginjak 19 ta
Terpopuler: Ranking Liga Indonesia Tembus 5 Besar Asia, Sinyal Kuat Reno Munz Gabung Timnas
Bola
26 Okt 2026
Terpopuler VIVA Bola 25 Oktober 2026: ranking liga Indonesia tembus 5 besar Asia, Reno Munz dikaitkan dengan Timnas Indonesia, dan kabar terbaru sepak bola lainnya.
Kata-kata Michael Carrick Usai Manchester United Dipermalukan Bournemouth 3-0 di Old Trafford
Bola
26 Okt 2026
Michael Carrick ngaku pasrah soal masa depannya usai Manchester United dihajar Bournemouth 0-3 di Old Trafford. Ia menegaskan tetap bertanggung jawab penuh atas hasil bur
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi