5 Manfaat Kesehatan Dari Air Lemon Menurut Dokter di Kampus Ternama Vietnam

Olret – Air jeruk lemon membantu melancarkan pencernaan, meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga kesehatan kulit, membersihkan tubuh dan menghilangkan bau badan, serta mengusir serangga.

Dilansir dari vnexpress (08/05), Menurut MSc. Dr. Le Ngo Minh Nhu, Rumah Sakit Universitas Kedokteran dan Farmasi, Kota Ho Chi Minh - Kampus 3, jus lemon memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk yang berikut ini:

1. Memperbaiki pencernaan



Detoks Teh Hijau dan Lemon

Photo :

• olret.id

Air lemon dapat membantu meredakan gangguan pencernaan, nyeri ulu hati, kembung, memperlancar buang air besar di pagi hari, membersihkan usus besar, merangsang produksi empedu dan membantu terhindar dari sembelit.

2. Memperkuat sistem kekebalan tubuh, anti inflamasi, antibakteri

Jus lemon kaya akan vitamin C, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan pilek dan flu, serta meningkatkan kemampuan untuk menyerap zat besi dari makanan yang kamu makan.

3. Meningkatkan kesehatan dan keremajaan kulit

Halaman Selanjutnya

Lemon kaya akan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas. Radikal bebas adalah penyebab penuaan dini pada kulit.