Gula
Sarapan memberikan energi setelah istirahat malam yang panjang. Namun, karena kemudahan dan preferensi pribadi, banyak orang tanpa sadar mengonsumsi makanan yang mungkin
Memilih buah sebagai menu pembuka puasa adalah langkah kecil yang berdampak besar bagi tubuh. Berikut ini 6 rekomendasi buah-buahan yang cocok untuk teman buka puasa.
Berbuka puasa bukan soal menahan diri terus-menerus, tapi soal mengatur pola makan dengan bijak. Yuk,simak tips berbuka puasa tanpa bikin gula darah naik-turun.
Makanan yang tidak diolah seperti sayuran hijau dan ayam kaya akan serat dan protein, rendah lemak, dan membantu meningkatkan rasa kenyang serta mengontrol berat badan.
Alpukat mengandung lemak sehat dan vitamin yang meningkatkan metabolisme, menekan keinginan ngemil yang tidak sehat, dan membantu penurunan berat badan.
Selain mengontrol tekanan darah, gula darah, dan menjaga hidrasi, memilih buah-buahan yang tepat dalam diet harian Anda dapat membantu mengurangi peradangan, membatasi
Rahasia Bolu Piscok (Pisang Coklat) yang Super Lembut: Teman Ngopi Paling Pas!
Kulineran
9 bulan lalu
Perpaduan antara aroma pisang yang khas dengan coklat yang pekat menciptakan sensasi rasa yang tak lekang oleh waktu. Teksturnya yang moist (lembab) dan lembut dijamin ak
Dengan mengubah 7 kebiasaan kecil dalam pola makan dan gaya hidup, Anda dapat meningkatkan kesehatan dan mengurangi lemak visceral secara berkelanjutan.
8 Makanan yang Diam-diam "Mencuri" Kalsium, Meningkatkan Risiko Osteoporosis
Kesehatan
10 bulan lalu
Namun, meski kamu rajin mengonsumsi suplemen kalsium, minum susu, dan minum pil kalsium setiap hari, tetap saja ada kebiasaan makan sehari-hari yang dapat menyebabkan
Prof. Carina Joe : Dari "Mainan" DNA hingga Pahlawan Pandemi yang Dihadapkan pada Misi Mustahil
Kesehatan
11 bulan lalu
Prof. Dr. Carina Jo, anggota tim inti penemu vaksin Oxford AstraZeneca, membagikan perjalanan hidupnya—dari kecintaan masa kecil pada sains hingga tantangan burnout saat
Sayur-sayur lokal ini mungkin terlihat biasa di pasar, tapi jangan remehkan nutrisinya. Yuk, kenalan dengan tujuh sayur lokal kaya nutrisi yang bisa bikin tubuh sehat.
Bahaya Langsung Tidur Setelah Makan, Bikin Gemuk Hingga Ganggu Kesehatan Organ Dalam
Kesehatan
11 bulan lalu
Langsung tidur setelah makan memang terasa nikmat, tapi kebiasaan ini efeknya ke tubuh bisa serius. Yuk, cari tahu kenapa hal ini bahaya dan sebaiknya dihindari!
Terpopuler
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Duel El Clasico Indonesia Sore Ini! Pengamat Sebut Persija Justru Bisa Tertekan di GBK, Persib Punya Keuntungan Ini
Bola
12 Sep 2026
Pengamat sepak bola menilai Persija bisa tertekan saat menghadapi Persib di GBK. Dukungan puluhan ribu Jakmania justru menjadi ujian mental bagi Macan Kemayoran.
10 HP Murah Terbaik untuk Office Boy, mulai Menyiapkan Meeting hingga Mengurus Logistik
Lifestyle
12 Sep 2026
10 HP murah terbaik untuk office boy dengan baterai awet, layar nyaman, dan penyimpanan lega. Cocok untuk WhatsApp, menyiapkan meeting, navigasi, dokumentasi, meeting.
Fakta-fakta Band Juicy Luicy yang Viral Batal Manggung di Batam Gegara Bagasi, dari Awal Karier hingga Honor Manggung
Lifestyle
12 Sep 2026
Juicy Luicy viral setelah batal manggung di Batam gegara persoalan bagasi. Simak fakta perjalanan karier, lagu populer, prestasi hingga honor mereka. Simak selengkapnya.
3 ASN Dinas Pertanian yang Ditembak Mati Malah Dituding Intel TNI, KSAD: Mereka Pekerja Pertanian
Berita
12 Sep 2026
Kepala Staf Angkatan Darat (KSAD) Jenderal TNI Maruli Simanjuntak meluruskan isu terkait tiga warga yang tewas ditembak di Jayawijaya, Papua Pegunungan.
Wili Mbuik menjadi salah satu korban tewas dalam penembakan yang diduga dilakukan oleh KKB. Kematiannya semakin pilu setelah diketahui, dirinya baru 2 bulan menjadi CPNS
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi