Kenali Penyebab Insomnia yang Membuat Tidak Bisa Tidur di Malam Hari

4. Gangguan tidur



Kesulitan tidur

Photo :

• https://pixabay.com/illustrations/ai-generated-woman-bed-sleep-8498787/



Kesulitan tidur

Photo :

• https://pixabay.com/illustrations/ai-generated-woman-bed-sleep-8498787/

Insomnia sendiri merupakan gangguan tidur, tetapi juga bisa merupakan gejala gangguan tidur yang lain. Misalnya seperti sleep apnea, sindrom kaki gelisah, dan gangguan ritme sirkadian yang terkait dengan jet lag atau kerja shift larut malam.

Jadi itulah beberapa penyebab seseorang bisa mengalami insomnia. Penyebab tersebut dapat membuat seseorang kesulitan tidur di malam hari.