5 Makanan yang Membantu Wanita Menghilangkan Lemak di Bagian Perut

Kiwi menyediakan sumber vitamin C, serat, dan antioksidan yang kaya. Mengonsumsi buah kiwi secara teratur baik untuk pencernaan, menstabilkan kadar gula darah, penting untuk mengendalikan rasa lapar dan menghindari penyimpanan lemak.

Kandungan serat yang tinggi juga membantu menyeimbangkan mikroflora usus, meningkatkan metabolisme lemak dan mengurangi peradangan.

5. Matcha



Matcha latte

Photo :

• vnexpress.net

Matcha adalah bubuk halus daun teh hijau. Mengandung banyak katekin pekat, terutama EGCG (epigallocatechin gallate) yang memiliki efek membakar lemak.

Katekin juga memiliki kemampuan untuk merangsang aktivitas lemak coklat, meningkatkan termogenesis. Matcha juga memiliki jumlah kafein sedang, dikombinasikan dengan katekin untuk meningkatkan metabolisme serta oksidasi lemak.