Rekomendasi Buah yang Baik Dikonsumsi Saat Batuk dan Pilek

Makan apel langsung dengan kulitnya biar seratnya maksimal, atau jadikan campuran infused water kalau kamu butuh variasi dari air putih biasa.

6. Semangka 

Kalau pilek datang bareng demam ringan, semangka bisa bantu turunin panas dan cegah dehidrasi. Kandungan airnya yang tinggi cocok banget buat bantu tubuh tetap terhidrasi.

Minum semangka? Bisa banget 

Blender semangka tanpa tambahan gula, dan kamu udah punya jus sehat yang menyegarkan dan natural.

Batuk dan pilek memang bikin aktivitas jadi kurang maksimal, tapi bukan berarti kamu harus stop makan enak. Justru, tubuh butuh asupan bernutrisi biar cepat pulih. Jadi, begitu gejala mulai datang, langsung siapin stok buah-buahan sehat ini. Praktis, enak, dan bantu tubuh balik fit lebih cepat. Karena sehat itu bisa tetap fun, asal tahu caranya.