6 Obat Alami Untuk Membantu Detoksifikasi Hati, Mudah dan Murah!

Hidrasi itu penting, tetapi Anda tidak perlu air alkali, air arang aktif, air mentimun, air kale, atau kombucha. Air putih saja sudah cukup untuk mendukung setiap sel dalam tubuh Anda, termasuk hati.

Tambahkan irisan lemon atau mint jika mau, tetapi ingat, lemon tidak mendetoksifikasi, melainkan hati.

6. Hati-hati dengan suplemen

Beberapa suplemen, seperti milk thistle atau kunyit, dapat mendukung kesehatan hati, tetapi bukan solusi ajaib dan dapat berbahaya jika digunakan secara berlebihan.

Vitamin A dosis tinggi, ekstrak teh hijau, atau beberapa "pembakar lemak" justru dapat membahayakan hati Anda. Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsinya.

Pereda nyeri seperti asetaminofen (parasetamol), beberapa antibiotik, dan bahkan herbal juga dapat membebani hati Anda jika dikonsumsi dalam jangka panjang atau dalam dosis tinggi. Jangan pernah mengobati sendiri dan jangan pernah mencampur alkohol dengan obat-obatan.