Cek Apa Saja Manfaat Mengonsumsi Makanan Kaya Antioksidan Berikut

5. Mengurangi peradangan

Peradangan seringkali mendapat reputasi buruk, meski tidak selalu negatif atau mengkhawatirkan. Peradangan tidak selalu nyaman dan dapat bermanifestasi dalam berbagai gejala, termasuk sakit kepala, nyeri sendi dan otot.

Cara antioksidan mencegah peradangan relatif sederhana. Karena antioksidan melindungi sel dari kerusakan, antioksidan bisa mencegah respon peradangan yang tidak diinginkan terjadi.

Jadi itulah manfaat mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan. Makanan kaya antioksidan apabila dikonsumsi dengan baik akan memberikan manfaat bagi tubuh.