Vitamin
Banyak orang percaya bahwa jus nanas adalah 'senjata rahasia' untuk menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan. Nanas memang buah yang luar biasa, tapi apakah ia benar
Vitamin D punya fungsi penting untuk menjaga kekebalan tubuh, kesehatan otot, hingga kestabilan mood. Yuk, kita bahas gejala kekurangan vitamin D di bawah ini!
Vitamin D bukan hanya penting untuk tulang, tapi juga untuk kekebalan tubuh dan kesehatan jangka panjang. Ini 7 sumber makanan yang memiliki kandungan vitamin D melimpah.
Menjaga gula darah tetap stabil perlu dilakukan agar terhidar dari resiko penyakit metabolik. Berikut 7 buah penurun gula darah yang aman dikonsumsi setiap hari.
4 Camilan yang aman dimakan saat malam hari dan dapat mencerahkan kulit semalaman:
1. Almond.
2. Biji labu.
3. Kiwi.
4. Cokelat hitam atau dark chocolate.
Rahasia Tampil Cantik Alami Tanpa Ribet, Cuma Modal 5 Hal Ini!
Life
sekitar 1 bulan lalu
Padahal, kecantikan sejati itu datang dari dalam dan enggak melulu soal penampilan luar, lho. Berikut 5 rahasia sederhana yang bisa kamu lakukan untuk memancarkan pesona
7 Sayur dengan Kandungan Protein Tinggi, Nggak Kalah dari Daging!
Kulineran
sekitar 1 bulan lalu
Nggak perlu selalu mengandalkan daging buat memenuhi kebutuhan protein harian. Sayur-sayur di atas bisa jadi alternatif sehat yang kaya manfaat. Berikut ini daftarnya!
7 Buah Lokal Tinggi Protein yang Jarang Diketahui, Favoritmu Urutan Berapa?
Kulineran
sekitar 1 bulan lalu
Walau kandungan proteinnya memang tidak setinggi pada sumber hewani atau kacang-kacangan, buah-buah ini punya keunggulan lain seperti vitamin, serat, dan antioksidan.
7 Buah yang Aman Dikonsumsi Saat Pagi Hari
Kulineran
sekitar 1 bulan lalu
Jika setiap pagi hanya tersisa kantuk dan lapar yang bisa membuat lemas, yuk coba perbaiki asupan tubuh dengan mengkonsumsi buah sebagai pengganti karbohidrat.
Jaga Penglihatanmu: 5 Nutrisi Penting untuk Mata Sehat!
Kesehatan
sekitar 1 bulan lalu
Pola makan sehat mendukung banyak organ dalam tubuh, termasuk mata. Karena mata membutuhkan vitamin dan mineral untuk menjaga penglihatan. Berikut nutrisi yang baik
Rahasia Sehat Tersembunyi dalam Setetes Lemon: 5 Manfaat Ajaib yang Wajib Kamu Tahu!
Kesehatan
sekitar 1 bulan lalu
Jangan salah sangka, lemon bukan sekadar bumbu dapur biasa. Buah mungil ini padat akan vitamin, serat, protein, dan berbagai nutrisi penting lainnya yang berperan vital
Ciri-Ciri Tubuh Kekurangan Vitamin D yang Sering Diabaikan
Kesehatan
sekitar 1 bulan lalu
Kalau kamu sering ngerasa capek, moody, gampang sakit, atau tidur nggak nyenyak, jangan buru-buru nyalahin gaya hidup atau stres kerja. Bisa jadi kekurangan vitamin D.
Terpopuler
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Bikin Geleng-Geleng, 10 Ide Freelance Nyeleneh Ini Gajinya Tembus Dua Digit Per Bulan
cuan
7 Sep 2025
Temukan ide freelance unik dan nyeleneh dengan penghasilan tinggi dari luar negeri, mulai dari konsultan nama bayi hingga perenang mermaid profesional.
Menyambut kehadiran produk-produk terbaru, pelanggan bisa mendapatkan gratis perlindungan lengkap hingga 24 bulan hanya dengan membeli iPhone berstiker hitam resmi.
Artis sekaligus anggota DPR RI, Rieke Diah Pitaloka, menegaskan bahwa aksi penjarahan tidak bisa dianggap wajar meskipun ditujukan kepada sesama anggota dewan.
Sempat dikabarkan hilang, Dosen Universitas Pendidikan Indonesia (UPI), Faujian Esa Gumilir, ditemukan di Cikole, Lembang, Bandung Barat.
Trump Resmi Ubah Pentagon Jadi Departemen Perang, Hegseth: AS Bertempur untuk Menang!
Berita
7 Sep 2025
Menteri Perang AS, Pete Hegseth berjanji bahwa Departemen Perang "akan bertempur dengan tegas, bukan konflik tanpa akhir.
Pelatih Timnas Indonesia Patrick Kluivert mengomentari performa pemainnya setelah pesta gol ke gawang Taiwan di Stadion Gelora Bung Tomo, Surabaya
Pelatih Timnas Indonesia U-23, Gerald Vanenburg, meminta anak asuhnya tidak larut dalam euforia setelah menghajar Macau 5-0 pada lanjutan Kualifikasi Piala Asia U-23 2026
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi