Orang yang Tidak Boleh Makan Jambu Biji, Karena Semakin Banyak Dimakan, Semakin Berbahaya

Orang yang lemah sering kali memiliki pencernaan yang buruk, sehingga memakan jambu biji secara langsung akan sulit dicerna, yang menyebabkan lambung berkontraksi hebat. Jika Anda tetap ingin memakannya, Anda perlu menggunakan jambu biji dalam bentuk jus atau dihaluskan.

Penderita diabetes



Ilustrasi penjelasan tentang diabetes

Photo :

• https://www.pexels.com/@pavel-danilyuk

Jambu biji memiliki indeks glikemik yang tinggi dengan GI=78, sehingga apabila penderita diabetes rutin mengonsumsi jambu biji akan menyebabkan gula darah tinggi, dengan komplikasi penyakit berbahaya seperti kebutaan, gagal ginjal, nekrosis anggota tubuh, bahkan kematian.

Oleh karena itu, penderita diabetes sebaiknya membatasi konsumsi jambu biji atau minum jus jambu biji setiap hari.

Biji jambu biji sebaiknya dihancurkan sebelum ditelan

Biji jambu biji kaya akan serat, yang membantu mencegah penyerapan empedu, mengendalikan penyerapan lemak tak jenuh, dan membantu menurunkan kolesterol. Namun, kebanyakan dari kita mengonsumsi biji jambu biji dengan cara yang salah.

Halaman Selanjutnya

Kebanyakan dari kita hanya mengunyah dan menelannya. Hal ini secara tidak kasat mata mengubah biji jambu biji menjadi racun yang berbahaya bagi kesehatan.