Jus Nanas untuk Berat Badan: Manfaat, Mitos, dan Aturan Minum yang Tepat

Olret – Banyak orang percaya bahwa jus nanas adalah 'senjata rahasia' untuk menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan. Nanas memang buah yang luar biasa, tapi apakah ia benar-benar bisa jadi solusi ajaib?

Yuk, kita bedah manfaatnya dan cara mengonsumsinya dengan benar.

Prajurit Super di Balik Rasa Manis



Mengapa Setelah Makan Nanas Lidah Terasa Perih dan Gatal

Photo :

• freepik.com/author/jcomp

Nanas adalah buah tropis yang kaya akan nutrisi penting. Ia adalah sumber vitamin C dan mangan yang sangat baik, berperan sebagai antioksidan kuat yang melindungi tubuh dari radikal bebas dan menjaga kulit tetap awet muda.

Namun, bintang utamanya adalah bromelain dan serat.

Bromelain

Halaman Selanjutnya

Enzim ini adalah "ahli pencernaan" yang membantu memecah protein, terutama saat kamu makan daging. Ini membuat daging lebih mudah dicerna dan mengurangi penyerapan lemak. Bromelain juga memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa membantu meredakan nyeri dan bengkak, seperti pada kasus radang sendi.