Orang yang Tidak Boleh Makan Jambu Biji, Karena Semakin Banyak Dimakan, Semakin Berbahaya

Olret – Jambu biji merupakan buah yang banyak digemari orang, dan juga memiliki khasiat obat yang sangat mujarab. Namun, ada sebagian orang yang tidak boleh mengonsumsi jambu biji karena dapat memperburuk kondisinya, bahkan membahayakan nyawanya.

Jambu biji dianggap sebagai "gudang nutrisi" yang diberikan oleh alam dengan sangat berlimpah. Nilai gizi jambu biji sangat tinggi, mengandung sedikit lemak jenuh, kolesterol, dan natrium, tetapi mengandung banyak serat, vitamin C, vitamin A, seng, kalium, dan mangan.

Mengonsumsi jambu biji secara teratur dan tepat akan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, menurunkan berat badan, mempercantik, dan memiliki beberapa khasiat obat lainnya.

Mengonsumsi jambu biji juga dikaitkan dengan tekanan darah rendah, kolesterol LDL rendah, dan kolesterol HDL tinggi.

Karena tekanan darah tinggi dan kolesterol LDL tinggi dikaitkan dengan penyakit jantung dan stroke, menambahkan jambu biji dalam jumlah sedang ke dalam makanan dapat memberikan beberapa manfaat besar.

Namun, tidak semua orang boleh mengonsumsi buah ini.

Ibu hamil dan menyusui

Halaman Selanjutnya

Ibu hamil dan menyusui yang mengalami gejala sembelit sebaiknya mengurangi asupan jambu biji, karena jambu biji mengandung serat yang tinggi, terutama jambu biji yang masih hijau dan belum matang.