Lupakan kebiasaan begadang, tahukah kamu bahwa tidur lebih awal dapat memberikan berbagai manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh dan pikiran? simak ulasannya
Anak perempuan biasanya mulai mengalami pubertas pada usia 9 hingga 13 tahun, tubuhnya banyak berubah seperti payudara mulai berkembang, tinggi badan bertambah cepat
Makan makanan yang dimasak, minum air yang direbus dan didinginkan, menjaga kebersihan dan keamanan makanan, dan mendapatkan vaksinasi adalah tindakan untuk mencegah
Jadi, tidak ada kata terlambat untuk berhenti merokok. Berikut adalah beberapa kiat untuk membantu meningkatkan kesehatan paru-paru bagi orang yang berhenti merokok.
Apel, kacang-kacangan, yoghurt, permen karet bebas gula, dan bir dapat menghasilkan gas selama pencernaan, yang menyebabkan kembung dan perut kembung.
Minum teh mint atau teh jahe, berjalan kaki selama 5-10 menit, hindari minuman berkarbonasi setelah makan untuk membantu mengurangi kembung lebih cepat.
