Hobi Begadang? Awas, Ini 10 Daftar Penyakit yang Mengintai Kamu

4. Stroke

Kurang tidur dapat memengaruhi tekanan darah. Selanjutnya, tekanan darah yang meningkat bisa menyebabkan risiko stroke dan serangan jantung.

5. Penuaan Dini

Kurang tidur dapat menyebabkan kulit kusam, munculnya lingkaran hitam di bawah mata, dan mempercepat penuaan kulit. Tidur yang cukup membantu regenerasi sel kulit dan produksi kolagen.

6. Penurunan Libido

Kurang tidur membuat tubuh mudah lelah dan stres. Akibatnya, libido pun bisa menurun. 

7. Infeksi Saluran Pernapasan

Halaman Selanjutnya

Kurang tidur dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, membuatnya lebih mudah terserang berbagai penyakit, termasuk infeksi saluran pernapasan.