Bukan Skincare, 4 Camilan Malam Ini Ampuh Bikin Kulit Cerah Semalaman

Biji labu juga termasuk makanan yang kurang dikenal di dunia skincare enthusiast. Biji labu atau pumpkin seeds kaya akan magnesium dan zink yang berperan aktif sebagai antiinflamasi, antibakteri serta dapat mengatur produksi sebum. Makanan ini cocok dimakan untuk acne fighter yang malas mengaplikasikan skincare ke wajah. 

4. Cokelat Hitam (Dark chocolate) 



Dark chocolate

Photo :

• Pexels/Eva Bronzini

Cokelat hitam atau juga dikenal dengan dark chocolate merupakan salah satu pilihan camilan yang tepat dan sehat. Pilih kandungan dark chocolate minimal 70% untuk bisa mendapatkan benefit yang bagus untuk kulit. Cokelat sendiri kaya akan flavonoid yang dapat meningkatkan sirkulasi oksigen ke kulit. Sehingga mampu mencerahkan kulit secara alami. Cokelat atau juga disebut kakao dapat meningkankan resistensi kulit terhadap kerusakan akibat polusi udara maupun sinar UV. Hindari cokelat dengan kandungan gula tinggi agar kulitmu tidak semakin bermasalah. 

Camilan di atas tentu bukan pengganti skincare rutinmu. Akan tetapi, referensi makanan yang dapat kamu pilih agar kamu tak lagi merasa bersalah saat ngemil di malam hari.

Dengan pilihan makanan yang tepat, kamu tak hanya mendapatkan kulit yang sehat, tetapi tubuhmu juga akan lebih sehat dan bugar. Tetap jaga pola makan dan terapkan pola hidup sehat, ya!