6 Kesalahan Tentang Kesehatan yang Sering Kita Lakukan

5. Jadwal dan Waktu

Kelima, jadwal dan waktu. Body block internal dibuat sedemikian rupa sehingga Anda harus bangun saat matahari terbit dan tidur saat matahari terbenam.

“Pola tidur yang tidak teratur adalah hal biasa. Tidur tepat waktu. Makan malam lebih awal dan hindari langsung tidur setelah makan, ”katanya.

6. Pengobatan Sendiri

Keenam, pengobatan sendiri. Sebagian besar waktu kami mendapatkan obat-obatan tanpa resep dan kami mendiagnosis dan mengobati sendiri.

“Ini dapat memperburuk masalah dan tidak terlalu membantu. Kami juga cenderung tidak menyelesaikan kursus kedokteran kami. Ini tidak ilmiah dan dalam kasus antibiotik itu meningkatkan resistensi antibiotik ketika orang tersebut tidak menyelesaikan kursus dengan benar dan oleh karena itu ketika Anda terinfeksi di lain waktu itu akan terbukti tidak efektif. Dosis yang tidak mencukupi, obat yang salah semuanya menyebabkan masalah dan oleh karena itu kita perlu berhati-hati,” jelas Sharma.