Jus Nanas untuk Berat Badan: Manfaat, Mitos, dan Aturan Minum yang Tepat

Enzim ini adalah "ahli pencernaan" yang membantu memecah protein, terutama saat kamu makan daging. Ini membuat daging lebih mudah dicerna dan mengurangi penyerapan lemak. Bromelain juga memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa membantu meredakan nyeri dan bengkak, seperti pada kasus radang sendi.

Serat

Kandungan serat yang tinggi membuat kamu merasa kenyang lebih lama. Ini secara alami mengurangi keinginan untuk makan berlebihan, membantu detoksifikasi, dan mendukung metabolisme energi tubuh.

Jus Nanas: Sahabat Diet, Bukan Peluruh Lemak Instan

Jadi, apakah jus nanas bisa meluruhkan lemak di perut?

Sampai saat ini, belum ada penelitian ilmiah yang membuktikan bahwa nanas atau jusnya bisa secara langsung menurunkan kadar lemak darah.

Namun, jangan kecewa dulu! Sifat-sifat nanas yang sudah disebutkan tadi tetap membuatnya jadi tambahan yang baik untuk program dietmu.

Halaman Selanjutnya

Seratnya membantu mengatur penyerapan karbohidrat dan lemak, mendukung pencernaan yang lancar, dan memberikan rasa kenyang yang tahan lama, sehingga secara tidak langsung membantu mencegah penumpukan lemak di tubuh.