7 Cara Mengenali Rekan Kerja yang Alami Burnout

7. Sering bilang “aku capek”, lebih dari satu kali

Kadang sinyal paling jelas sudah ada di depan mata. Seseorang yang burnout bisa saja memberi petunjuk langsung lewat kata-kata seperti:

 “Aku capek banget akhir-akhir ini,”

 “Rasanya kayak nggak punya tenaga,” atau

 “Gue ngerasa kosong aja, gitu.”

Kalimat-kalimat ini sering terdengar seperti curhat biasa, tapi kalau sudah diucapkan berulang kali, jangan dianggap sepele. Mungkin itu satu-satunya cara dia minta pertolongan secara halus.

Apa yang Bisa Kamu Lakukan?

Halaman Selanjutnya

Nggak perlu langsung menasihati atau jadi “motivator dadakan.” Yang terpenting, dengarkan dan beri ruang. Tanyakan, “Kamu oke?” atau “Mau cerita sesuatu?” dengan nada tulus. Kadang kehadiran teman yang peduli saja sudah cukup berarti.