5 Buah Terbaik yang Kaya Protein, Cocok Untuk Diet
Rabu, 28 Mei 2025 - 21:23 WIB
Sumber :
- Healthily me
5. Blackberry
Baca Juga :
Orang yang Tidak Boleh Makan Jambu Biji, Karena Semakin Banyak Dimakan, Semakin Berbahaya
Blackberry mengandung 2 gram protein per cangkir, menjadikannya pilihan ideal untuk camilan kaya protein atau tambahan untuk yogurt atau oatmeal.
Kaya akan vitamin C dan K, mangan, dan serat, blackberry dapat meningkatkan kesehatan otak, melawan kanker, dan membantu mencegah penyakit jantung.
Sumber :
- https://www.webmd.com/
- https://www.healthline.com/
