Kenali Pertanda Tubuh Saat Kamu Sedang Stres! Awas Jangan Abai ke Diri Sendiri

Pernah merasa susah konsentrasi atau gampang lupa sesuatu yang biasanya kamu ingat? Stres bisa bikin otak kewalahan, sehingga sulit fokus dan memproses informasi dengan baik. Ini bisa mengganggu produktivitas kamu sehari-hari dan membuat tugas-tugas yang biasanya mudah jadi terasa lebih berat.

Mengenali tanda-tanda stres sejak awal bisa membantu kamu lebih memahami kondisi tubuh dan pikiran. Jadi, kalau tubuh mulai kasih sinyal aneh, jangan diabaikan ya! Jaga kesehatan fisik dan mentalmu, karena hidup nggak cuma soal kerja atau kuliah, tapi juga tentang bahagia.