Sarapan Sehat Seperti Apa yang Sebaiknya Disantap Pria Untuk Memulai Hari?
Jumat, 31 Januari 2025 - 08:38 WIB
Sumber :
- freepik.com
Buah-buahan seperti pisang, jeruk, dan apel merupakan sumber vitamin C dan serat makanan.
5. Menu sarapan, Apa yang ingin saya rekomendasikan
Oatmeal dengan buah dan susu
Telur goreng (pilih daging tanpa lemak
Sandwich Gandum Utuh (Dada Ayam, Tuna)
Yogurt dengan buah dan biji-bijian
Smoothie (tambahkan sayuran dan buah)
