Sarapan Sehat Seperti Apa yang Sebaiknya Disantap Pria Untuk Memulai Hari?

Menu Sarapan yang Membuat Tubuh Semakin Gemuk
Sumber :
  • freepik.com

Buah-buahan seperti pisang, jeruk, dan apel merupakan sumber vitamin C dan serat makanan.

Cara Memasak Ikan Kaya Omega-3 agar Gizi Tidak Hilang

5. Menu sarapan, Apa yang ingin saya rekomendasikan

Oatmeal dengan buah dan susu

Ciri-Ciri Tubuh Kekurangan Vitamin D yang Sering Diabaikan

Telur goreng (pilih daging tanpa lemak

Sandwich Gandum Utuh (Dada Ayam, Tuna)

5 Mitos Seputar Telur yang Ternyata Salah Kaprah

Yogurt dengan buah dan biji-bijian

Smoothie (tambahkan sayuran dan buah)