Sarapan Sehat Seperti Apa yang Sebaiknya Disantap Pria Untuk Memulai Hari?

Menu Sarapan yang Membuat Tubuh Semakin Gemuk
Sumber :
  • freepik.com

Biji-bijian utuh seperti gandum dan quinoa itu menyehatkan.

3. Lemak baik untuk kesehatan

Kenali Tanda Tubuh Kelebihan Gula, Jangan Sampai Manisnya Bikin Sakit!

Alpukat kaya akan lemak baik, vitamin dan mineral.

Minyak zaitun membantu menurunkan kolesterol.

4. Vitamin dan mineral untuk Meningkatkan kekebalan tubuh

7 Jenis Makanan dan Minuman yang Bisa Memicu Perut Kembung

Vitamin B 12

Photo :
  • Google Image

Sayuran berdaun hijau seperti bayam dan kangkung kaya akan vitamin dan mineral

Halaman Selanjutnya
img_title
Perbedaan Burnout dan Depresi, Jangan Salah Paham!