Sarapan Sehat Seperti Apa yang Sebaiknya Disantap Pria Untuk Memulai Hari?

Menu Sarapan yang Membuat Tubuh Semakin Gemuk
Sumber :
  • freepik.com

Ikan, terutama ikan laut seperti salmon dan tuna, kaya akan omega-3, yang baik untuk jantung Anda.

6 Etika Sarapan di Hotel dengan Baik dan Tetap Kenyang Sampai Siang

Susu, yoghurt, pilih yang rendah lemak, rendah gula demi kesehatan yang baik

Kacang-kacangan seperti kacang kedelai, kacang tanah, dan kacang almond merupakan sumber protein nabati yang baik.

2. Karbohidrat untuk energi berkelanjutan

Tips Menghadapi Atasan yang Usianya Lebih Muda Tanpa Drama dan Tetap Profesional

resep nasi goreng kampung

Photo :
  • -

Beras merah mengandung lebih banyak vitamin dan mineral daripada beras putih. Memberikan energi yang tahan lama

9 Tanda Peringatan Kanker Lambung dan Usus Besar, Perlu Segera Lakukan Endoskopi

Roti gandum utuh kaya akan serat, yang membantu Anda merasa kenyang untuk waktu yang lama.

Halaman Selanjutnya
img_title