Hypnic Jerk Apakah Berbahaya? Ternyata Begini Penjelasannya

Hypnic jerk adalah bagian alami dari proses tidur dan bukan sesuatu yang perlu dikhawatirkan, selama tidak terlalu sering atau mengganggu kualitas istirahatmu. Anggap saja ini sebagai cara tubuh memastikan kamu benar-benar siap untuk istirahat.

Jadi, kalau lain kali kamu tiba-tiba tersentak saat hampir tidur, nikmati saja momen itu sambil tersenyum. Siapa tahu, tubuhmu hanya ingin mengingatkan: "Hei, waktunya rileks sepenuhnya, ya!"

Selamat tidur nyenyak dan semoga mimpi indah!