Diet Cuma Seminggu, Berat Badan Turun 3-5 Kg! Coba Hindari 5 Makanan 'Jebakan' Ini

Olret – Siapa di sini yang merasa sudah diet mati-matian tapi berat badan tak kunjung turun? Sudah olahraga rutin, mengurangi porsi makan, tapi timbangan seperti tidak bergerak.

Jika ini yang Anda rasakan, mungkin ada beberapa makanan yang tanpa disadari menjadi "jebakan" dalam program diet Anda.

Tenang, ada rahasia sederhana yang bisa Anda coba! Menurut pakar kesehatan, dengan berhenti mengonsumsi 5 jenis makanan ini selama satu minggu saja, Anda bisa melihat hasilnya. Bukan hanya perut yang lebih rata, tapi berat badan bisa turun drastis hingga 3-5 kg!

Penasaran apa saja makanan yang harus dihindari? Seperti dijelaskan dalam kanal Youtube Putra Wijaya dengan judul  HENTIKAN 5 MAKANAN INI DAN ANDA DIJAMIN TURUN 3-5KG DALAM 1 MINGGU. Mari kita bongkar bersama!

1. Karbohidrat Olahan dari Tepung



gorengan

Photo :

• freepik.com

Makanan seperti roti putih, kue kering, mie instan, atau pastry memang terasa lezat dan praktis. Tapi tahukah Anda, makanan-makanan ini diproses sangat cepat oleh tubuh

Halaman Selanjutnya

Akibatnya, gula darah Anda akan melonjak drastis, lalu turun dengan cepat. Siklus ini membuat Anda mudah merasa lapar dan ingin makan lagi, sehingga akhirnya makan lebih banyak dari yang seharusnya.