Tingkatkan Stamina dan Fungsi Ereksi Anda Secara Alami dengan 10 Makanan Ini!

3. Cokelat Hitam

Flavonoid dalam cokelat hitam (minimal 70% kakao) dapat meningkatkan aliran darah dan kesehatan jantung secara keseluruhan.

4. Kacang-Kacangan

Almond, mete, dan kenari mengandung arginin, prekursor oksida nitrat, yang membantu melebarkan pembuluh darah. Kacang-kacangan juga kaya akan lemak sehat, vitamin E, dan seng.

5. Bawang Putih

Bawang putih bertindak sebagai pengencer darah alami karena senyawa allicin, yang dapat meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh.

6. Salmon

Halaman Selanjutnya

Ikan salmon kaya akan asam lemak Omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung dan aliran darah. Salmon juga mengandung Vitamin D, yang penting untuk menjaga kadar testosteron.