Tingkatkan Stamina dan Fungsi Ereksi Anda Secara Alami dengan 10 Makanan Ini!
- Getty Images
Olret – Dalam video yang dibagikan oleh dr. Ilham, dibahas cara-cara untuk meningkatkan fungsi ereksi dan stamina pria secara alami, tanpa harus bergantung pada obat-obatan. Kuncinya terletak pada pola makan dan gaya hidup sehat.
Video ini menyoroti 10 makanan yang dapat membantu meningkatkan aliran darah, kesehatan jantung, dan kadar hormon yang penting untuk fungsi seksual.
1. Semangka
Manfaat buah semangka
- pixabay.com
Semangka mengandung citrulline, senyawa yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah, mirip dengan cara kerja obat-obatan tertentu. Konsumsi semangka secara teratur dapat meningkatkan sirkulasi darah ke organ vital.
2. Bayam
Bayam kaya akan magnesium dan nitrat yang dapat membantu memperlebar pembuluh darah. Selain itu, bayam mengandung folat yang penting untuk kualitas sperma.
