4 Makanan yang Tampaknya Tidak Berbahaya namun Dapat Merusak Hati, Ada Produk Olahan Susu
- freepik.com
Mengonsumsi terlalu banyak ubi jalar, terutama ubi jalar madu yang kadar gulanya tinggi, dapat meningkatkan risiko penyakit hati berlemak.
Seorang dokter di Tiongkok bercerita tentang seorang pasien yang punya kebiasaan makan ubi panggang setiap malam untuk mengurangi stres, tetapi setelah beberapa lama menemukan bahwa fungsi livernya menurun.
Hal ini menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan sehat juga memerlukan pengendalian yang wajar.
4. Rempah-rempah dan saus
Rempah-rempah dan saus berperan penting dalam memasak tetapi juga dapat menyebabkan kerusakan hati jika digunakan secara berlebihan.
Saus seperti kecap, mayones, dan bumbu rendaman sering kali mengandung banyak garam, gula, dan bahan pengawet, sehingga memberi tekanan pada hati karena harus menyaring bahan-bahan ini.
Seorang pasien wanita di China yang rutin mengonsumsi makanan olahan dan menggunakan banyak saus mengalami disfungsi hati. Setelah mengurangi konsumsi rempah-rempah industri, kondisi kesehatan pasien membaik secara signifikan.
