4 Makanan yang Tampaknya Tidak Berbahaya namun Dapat Merusak Hati, Ada Produk Olahan Susu

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makan terlalu banyak buah dapat memengaruhi fungsi hati. Faktanya, ada kasus seorang pasien wanita yang rutin mengonsumsi buah dengan keinginan untuk meningkatkan kesehatannya, tetapi baru diketahui mengalami perlemakan hati akibat konsumsi fruktosa berlebih.

2. Susu dan produk olahan susu



Alergi susu sapi

Photo :

• www.pinterest.com

Susu merupakan makanan bergizi tetapi juga tinggi lemak jenuh dan protein. Konsumsi susu murni, mentega, dan krim secara terus-menerus dapat memberi tekanan pada hati, meningkatkan penimbunan lemak, dan mengganggu fungsi hati.

Kasus seorang pasien pria di China yang rutin minum susu murni dan makan keju di pagi hari, setelah beberapa bulan menunjukkan tanda-tanda perlemakan hati ringan.

3. Ubi jalar

Ubi jalar dikenal kaya akan serat, baik untuk sistem pencernaan. Namun, pati dalam ubi jalar dapat diubah menjadi glukosa, sehingga memberi tekanan pada hati dalam proses pengolahan dan penyimpanan energi.

Halaman Selanjutnya

Mengonsumsi terlalu banyak ubi jalar, terutama ubi jalar madu yang kadar gulanya tinggi, dapat meningkatkan risiko penyakit hati berlemak.