9 Pertanyaan Terkait Mangga, Apa Benar Bisa Menurunkan Berat Badan?

Mangga
Sumber :
  • freepik.com

5. Nutrisi apa yang ada dalam mangga yang dapat berkontribusi pada penurunan berat badan?

4 Makanan yang Tampaknya Tidak Berbahaya namun Dapat Merusak Hati, Ada Produk Olahan Susu

Mangga adalah pembangkit nutrisi. Meski kandungan gulanya tinggi, mangga memang memiliki nutrisi yang membantu meningkatkan penurunan berat badan.

Misalnya, kandungan serat dan air yang tinggi pada mangga membuat Anda kenyang lebih lama, yang menyebabkan asupan kalori lebih sedikit. Selanjutnya, mangga merupakan sumber vitamin A, C, dan K.

6 Makanan yang Dapat Memperlambat Proses Penuaan

Kandungan rendah kalori dalam mangga juga membantu menurunkan berat badan. Akhirnya, polifenol dalam mangga membantu membakar lemak lebih cepat, yang menyebabkan penurunan berat badan.

Namun, sangat penting untuk memakannya dalam jumlah sedang untuk mendapatkan manfaat maksimal.

6. Bisakah makan mangga sebagai bagian dari diet seimbang membantu menurunkan berat badan?

6 Buah Beri yang Membantu Meningkatkan Fungsi Hati

Mangga

Photo :
  • freepik.com
Halaman Selanjutnya
img_title