9 Pertanyaan Terkait Mangga, Apa Benar Bisa Menurunkan Berat Badan?

Mangga
Sumber :
  • freepik.com

5. Nutrisi apa yang ada dalam mangga yang dapat berkontribusi pada penurunan berat badan?

5 Penyebab Hiperlipidemia yang Sangat Umum dan Mudah Diabaikan

Mangga adalah pembangkit nutrisi. Meski kandungan gulanya tinggi, mangga memang memiliki nutrisi yang membantu meningkatkan penurunan berat badan.

Misalnya, kandungan serat dan air yang tinggi pada mangga membuat Anda kenyang lebih lama, yang menyebabkan asupan kalori lebih sedikit. Selanjutnya, mangga merupakan sumber vitamin A, C, dan K.

Apa Diet Penurun Kolesterol Terbaik?

Kandungan rendah kalori dalam mangga juga membantu menurunkan berat badan. Akhirnya, polifenol dalam mangga membantu membakar lemak lebih cepat, yang menyebabkan penurunan berat badan.

Namun, sangat penting untuk memakannya dalam jumlah sedang untuk mendapatkan manfaat maksimal.

6. Bisakah makan mangga sebagai bagian dari diet seimbang membantu menurunkan berat badan?

Penderita Diabetes Tak Perlu Pantang Makan Leci, Konsumsi Cara Ini Agar Daya Tahan Tubuh Meningkat dan Mencegah Diabetes

Mangga

Photo :
  • freepik.com
Halaman Selanjutnya
img_title