Berat Badan
Olahraga teratur, pengurangan asupan garam, diet kaya sayuran hijau dan biji-bijian utuh, serta pengendalian gula darah dan tekanan darah tinggi yang baik dapat membantu
Pelatih Ini Bongkar Rahasia Pangkas 7 Kg Hanya dalam 30 Hari
Kesehatan
sekitar 1 bulan lalu
Defisit kalori, memastikan asupan protein yang cukup, latihan beban, tidur yang cukup, dan rencana makan dapat membantu Anda menurunkan berat badan sekitar 7 kg dalam 30
4 Makanan Super yang Sudah Familiar dan Membantu Kamu Hidup Lebih Sehat Setiap Hari
Kesehatan
2 bulan lalu
Setiap kali makan, itu bukan hanya cara untuk mengisi kembali energi, tetapi juga kesempatan bagi tubuh untuk memperbaiki, melindungi, dan memperpanjang usia
Ahli gizi merekomendasikan peningkatan asupan buah dalam diet sehat. Namun, beberapa orang mengalami sakit perut setelah makan buah, jadi apa penyebabnya?
Memulai pagi dengan makanan yang tepat untuk meningkatkan metabolisme dapat membantu mendapatkan energi sepanjang hari dan membantu menurunkan berat badan secara efektif.
10 Superfood yang Direkomendasikan Para Ahli untuk Dikonsumsi Setiap Pagi, Auto Berenergi!
Kesehatan
5 bulan lalu
Memulai pagi dengan makanan yang tepat untuk meningkatkan metabolisme dapat membantu mendapatkan energi sepanjang hari dan membantu menurunkan berat badan secara efektif.
Makanan dan Minuman Terbaik di Malam Hari untuk Menghindari Kenaikan Berat Badan
Kesehatan
5 bulan lalu
Buah-buahan, kacang-kacangan, popcorn tanpa pemanis, teh bebas kafein, susu kunyit, air madu, sayuran, dan telur rebus adalah camilan larut malam yang rendah kalori dan m
Sarapan menjadi salah satu hal yang penting bagi kesehatan. Bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan, tentu saja kamu harus memperhatikan sarapan di pagi harimu.
Misi Mustahil Jadi Nyata: Turun 10 Kg Dalam 30 Hari? Ini 5 Langkah Wajib yang Mengguncang Lemak Anda!
Kesehatan
5 bulan lalu
Program ini bukan untuk seumur hidup, tapi merupakan "peluru kendali" untuk menghempaskan lemak berlebih, meredakan peradangan, hingga menormalkan kondisi kesehatan
Kebiasaan sehari-hari ternyata punya peran besar dalam menjaga atau justru menaikkan berat badan. Jangan dianggap remeh, ketahui penyebabnya dalam ulasan di bawah ini.
7 Cara Mengatasi Stres Agar Berat Badan Stabil
Life
6 bulan lalu
Menjaga berat badan stabil bukan hanya soal mengatur pola makan atau rajin olahraga, tetapi juga bagaimana mengelola stres dengan baik. Begini ulasan lengkapnya!
Kuncinya bukan pada diet ekstrem, melainkan pada lima kebiasaan sederhana yang jika dilakukan secara konsisten, bisa memberikan hasil luar biasa dalam waktu singkat.
Terpopuler
Julian Alvarez menghadapi kemungkinan meninggalkan Atletico Madrid, memicu efek domino di bursa transfer, dengan Mason Greenwood berpotensi mendatangkan keuntungan signif
Bursa Transfer 20 Maret : Barcelona Siapkan Rp1,3 Triliun Demi Bruno Fernandes, Zirkzee Kembali ke Italia
News
20 Mar 2026
Bursa transfer musim panas semakin memanas dari hari ke hari, dan Manchester United menjadi pusat perhatian dengan serangkaian perubahan penting, mulai dari rencana untuk
Warisan Carrick Berakhir, Luis Enrique Bocorkan Nama Kejutan untuk Pimpin Manchester United
News
20 Mar 2026
Pelatih Luis Enrique membuat pernyataan yang penuh teka-teki terkait rumor tentang dirinya yang akan melatih Manchester United, sementara tim PSG-nya bersiap menghadapi
Julian Alvarez semakin dekat dengan kemungkinan kembali ke Liga Premier, dengan dua klub dilaporkan memantau penampilannya melawan Tottenham di London.
Enzo Tergusur! Chelsea Siapkan Maestro €100 Juta Jadi Jenderal Baru di Stamford Bridge
News
20 Mar 2026
Meningkatnya kemungkinan Enzo Fernandez meninggalkan Stamford Bridge telah mendorong Chelsea untuk segera mulai merencanakan penggantinya, dengan Elliot Anderson
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Perdana Menteri Israel, Benjamin Netanyahu kembali mendapat kritik keras usai membandingkan Yesus Kristus dengan Genghis Khan, pendiri kekaisaran Mongolia.
Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) menegaskan status tersangka kasus korupsi kuota haji, eks Menag Yaqut Cholil Qoumas sebagai tahanan rumah tidak bersifat permanen.
Tarif Rp1 Transjakarta, MRT, dan LRT saat Lebaran 2026 hanya berlaku dua hari. Simak jadwal, rute, dan syarat lengkap agar tidak terlewat. Baca di sini
Iran meluncurkan dua rudal balistik untuk menyerang pangkalan militer Inggris yang digunakan Amerika Serikat (AS) di Pulau Diego Garcia, di tengah-tengah Samudra Hindia.
Kompetisi kasta tertinggi sepak bola Italia, Serie A, kembali menyuguhkan duel panas pada pekan ke-30. Raksasa Milan, AC Milan, akan menjamu tim kuda hitam Torino
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Empat tim yang mengamankan tempat mereka di babak selanjutnya adalah Aston Villa, Bologna, Real Betis, dan Porto, setelah serangkaian penampilan dramatis.
Julian Alvarez menghadapi kemungkinan meninggalkan Atletico Madrid, memicu efek domino di bursa transfer, dengan Mason Greenwood berpotensi mendatangkan keuntungan signif
Julian Alvarez semakin dekat dengan kemungkinan kembali ke Liga Premier, dengan dua klub dilaporkan memantau penampilannya melawan Tottenham di London.