Musim pancaroba memang tidak bisa dikendalikan, tapi kondisi tubuhmu bisa kamu jaga dengan kebiasaan sehat yang konsisten dengan melalukan 7 kebiasaan baik ini.
Burnout bisa datang pada siapa saja dan kapan saja. Yuk ketahui tanda-tandanya barangkali kamu menyadari orang disekitarmu butuh diselamatkan dari ganguan mental ini.
Kebiasan-kebiasan sepele ini teryata punya dampak besar bagi estetika wajah kita. Apa saja kira-kira? simak ulasan lengkapnya di bawah ini sampai selesai!
Jangan salah sangka, lemon bukan sekadar bumbu dapur biasa. Buah mungil ini padat akan vitamin, serat, protein, dan berbagai nutrisi penting lainnya yang berperan vital
Makanan dan minuman manis rasanya lekat kita. Berikut ini penjelasan ilmiah soal bagaimana gula berlebih bisa memengaruhi kerja otak dan fokus kita sehari-hari.
Terlalu banyak kafein bisa bikin kamu lebih mudah cemas, susah tidur, sakit kepala, bahkan merasa lemas kalau belum minum kopi. Yuk pelan-pelan kurangi kebiasaan ini!
