4 Buah yang Membantu Menurunkan Kadar Asam Urat, Ada Pisang dan Jeruk



Jus Jeruk

Photo :

• google image

Buah jeruk seperti jeruk dan lemon kaya akan vitamin C yang membantu menurunkan kadar asam urat. Jus lemon membuat urin lebih basa, yang juga membantu melepaskan lebih banyak kalsium karbonat. Buah ini juga menyediakan kalsium, yang mengikat asam urat dan memecahnya menjadi air dan senyawa lainnya.

3. Nanas



Nanas

Photo :

• freepik.com

Nanas kaya akan air, antioksidan, dan vitamin C, yang membantu menghilangkan racun melalui urin. Mengandung enzim yang disebut bromelain, yang memecah protein dan mengurangi peradangan. Memakan nanas cincang atau meminum jusnya, keduanya memberikan banyak nutrisi bagi tubuh.

4. Apel

Apel kaya akan serat yang membantu menyerap asam urat dari darah dan membuang kelebihannya dari tubuh. Buah ini juga kaya akan asam malat yang membantu menetralkan efek asam urat dalam tubuh.