4 Buah yang Membantu Menurunkan Kadar Asam Urat, Ada Pisang dan Jeruk
- olret.id
Jus Jeruk
- google image
Buah jeruk seperti jeruk dan lemon kaya akan vitamin C yang membantu menurunkan kadar asam urat. Jus lemon membuat urin lebih basa, yang juga membantu melepaskan lebih banyak kalsium karbonat. Buah ini juga menyediakan kalsium, yang mengikat asam urat dan memecahnya menjadi air dan senyawa lainnya.
3. Nanas
Nanas
- freepik.com
Nanas kaya akan air, antioksidan, dan vitamin C, yang membantu menghilangkan racun melalui urin. Mengandung enzim yang disebut bromelain, yang memecah protein dan mengurangi peradangan. Memakan nanas cincang atau meminum jusnya, keduanya memberikan banyak nutrisi bagi tubuh.
4. Apel
Apel kaya akan serat yang membantu menyerap asam urat dari darah dan membuang kelebihannya dari tubuh. Buah ini juga kaya akan asam malat yang membantu menetralkan efek asam urat dalam tubuh.
