Pola Makan Sehat untuk Penderita Asam Urat, Simak Apa yang Boleh dan Tidak

Olret – Pilihan pola makan bisa mempengaruhi asam urat. Asam urat merupakan bentuk artritis yang menyakitkan. Asam urat dapat terjadi saat kadar asam urat yang tinggi mengakibatkan terbentuknya kristal dalam darah.

Kristal tersebut akhirnya menumpuk di dalam dan di sekitar sendi. Asam urat terbentuk ketika zat kimia purin dipecah. Purin terbentuk alamiah di dalam tubuh. Tetapi purin juga terdapat dalam bentuk makanan.

Purin dari tubuh atau makanan dipecah menjadi asam urat dan dikeluarkan dari tubuh sebagai bentuk urin. Untuk mengatasi asam urat dapat dilakukan dengan menjaga pola makan tetap sehat.

Meskipun mengubah pola makan bukan obat untuk penderita asam urat. Namun dengan menjaga pola makan tetap sehat bisa menurunkan risiko serangan asam urat baru dan kerusakan pada sendi.



Pola Makan Vegan

Photo :

• freepik.com

Menjaga pola makan sehat pada penderita asam urat memiliki beberapa tujuan utama, di antaranya yaitu:

- Miliki berat badan yang sehat.

Halaman Selanjutnya

- Miliki kebiasaan makan yang baik.