Perut Mual Setelah Makan? Ini Kode Yang Ingin Disampaikan Tubuhmu

5. Stres atau Kecemasan Berlebih

Nggak banyak yang sadar, tapi kondisi mental bisa langsung memengaruhi pencernaan. Saat kamu stres atau cemas, otak mengirim sinyal ke sistem pencernaan dan bisa membuat otot lambung menegang atau produksi asam meningkat. Hasilnya? Mual meski kamu cuma makan sedikit.

6. Efek Samping Obat atau Suplemen

Beberapa jenis obat seperti antibiotik, obat anti nyeri, atau suplemen zat besi bisa menimbulkan efek samping berupa mual. Apalagi jika dikonsumsi saat perut kosong atau tanpa makanan pendamping yang cukup.

Mual setelah makan bukan hal yang bisa disepelekan, apalagi kalau terjadi terus-menerus. Tubuhmu sedang memberi sinyal bahwa ada sesuatu yang perlu diperhatikan baik itu dari cara makan, jenis makanan, hingga kondisi kesehatan secara keseluruhan.

Jadi, mulai sekarang coba lebih peka dan sayang sama tubuh sendiri. Karena pencernaan yang sehat bukan cuma bikin nyaman, tapi juga kunci dari energi dan produktivitas sehari-hari.