7 Alasan Sehat Mengapa Kamu Harus Berhubungan Seks Secara Teratur

Seks dapat membantu meredakan stres dengan meningkatkan endorfin dan hormon lain yang meningkatkan suasana hati, kata Dr. Wetter. Seks juga mengurangi hormon stres seperti kortisol dan adrenalin, menurut penelitian.

Lebih lanjut, beberapa penelitian menunjukkan bahwa seks justru dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Sebuah studi kecil yang diterbitkan dalam jurnal Sexual Medicine menemukan bahwa berhubungan seks pada malam sebelum pengukuran tekanan darah menurunkan tekanan darah sistolik. Semakin memuaskan seks tersebut, semakin besar efeknya.

4. Mengurangi Risiko Kanker Prostat



Tanda-tanda kanker prostat lainnya

Photo :

• U-Repot

Sebuah studi kohort prospektif berskala besar yang melibatkan hampir 32.000 pria di Amerika Serikat menemukan bahwa pria yang berejakulasi lebih dari 21 kali per bulan memiliki risiko kanker prostat 20% lebih rendah dibandingkan mereka yang berejakulasi 4-7 kali per bulan. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengonfirmasi hubungan ini.

5. Tidur Lebih Nyenyak dan Tingkatkan Gairah Seks Anda

Halaman Selanjutnya

Tahukah Anda mengapa Anda dan pasangan sering tertidur tepat setelah sesi seks yang memuaskan dan bangun dengan perasaan segar? Menurut Dr. Wetter, seks dapat meningkatkan kualitas tidur dengan melepaskan hormon oksitosin, prolaktin, dan endorfin. Kombinasi hormon-hormon ini dapat menciptakan efek sedatif yang nyata.