4 Kegiatan Pagi yang Sering Dikaitkan Dengan Umur Panjang

Orang muda dan sehat yang bangun pagi akan memiliki wajah, telapak tangan, dan kuku yang berwarna kemerahan.

Sebaliknya, jika terdapat hambatan dalam proses pengangkutan darah atau kecepatan sirkulasi darah relatif lambat, tubuh akan mengalami beberapa gejala.

Ketika diameter pembuluh darah mengecil, kecepatan pengangkutan darah melambat atau tidak dapat dialirkan ke bagian tubuh yang jauh seperti telapak tangan, kuku akan menjadi pucat, kusam, dan lunak akibat kekurangan gizi.

4. Miliki nafsu makan yang baik



Menu Sarapan yang Membuat Tubuh Semakin Gemuk

Photo :

• freepik.com

Jika tubuh Anda muda dan sehat, Anda akan memiliki nafsu makan yang lebih baik setelah bangun di pagi hari. Nafsu makan yang baik merupakan bukti fungsi pencernaan yang baik.

Fungsi pencernaan yang kuat dapat memastikan pasokan nutrisi ke tubuh dan membantu organ-organ lain berfungsi lebih baik. Namun, jika makanan kemarin tidak dicerna dengan baik, keesokan harinya Anda akan merasa kenyang dan tidak ingin makan.