Punya Banyak Masalah Hidup? Begini Cara Tetap Chill Setiap Hari

Kamu nggak harus produktif terus. Nggak harus selalu ceria. Boleh banget ngeluh. Yang penting, kasih waktu buat diri sendiri untuk istirahat. Misalnya, 10 menit tanpa gadget, tanpa obrolan, tanpa tuntutan hanya duduk diam dan menarik napas dalam-dalam.

Ini semacam reset harian buat otak dan emosi kamu.

Banyak orang salah kaprah, mengira jadi chill itu artinya masa bodoh. Padahal, chill itu adalah kemampuan untuk tetap tenang meski keadaan lagi chaos. Bukan karena masalahnya kecil, tapi karena kamu tahu gimana caranya tetap tenang dan berpikir jernih.

Jadi, buat kamu yang lagi “bergelut” dengan hidup. ingat, kamu nggak sendirian. Tetap napas, tetap jalan, dan terus rawat dirimu sendiri. Karena satu-satunya orang yang bisa jadi sahabat terbaikmu… ya kamu sendiri.

Stay chill, no matter what.