Mental
7 Alasan Membaca Buku Punya Banyak Manfaat Buat Kamu
Life
2 bulan lalu
Membaca buku bukan sekadar hobi lama yang perlu dihidupkan kembali, hal ini adalah investasi nyata untuk kesehatan mental, kecerdasan, dan kualitas hidup.
Sakit kepala saat banyak pikiran adalah respons alami tubuh terhadap stres. Ketegangan otot, kurang tidur, dan pola hidup yang tidak seimbang menjadi faktor utama.
Ada kalanya kita tidak bisa selalu baik-baik saja. Baik karena kerjaan, atau masalah lainnya. Ini 6 afirmasi positif yang bisa diucapkan ke diri sendiri saat terpuruk
6 Tantangan Kerja WFH, Remote Worker Relate Banget!
Life
3 bulan lalu
WFH memang memberi fleksibilitas luar biasa. Kuncinya bukan sekadar bekerja dari rumah, melainkan menciptakan sistem yang mendukung kesehatan mental, dan produktivitas.
Di tengah ritme hidup yang serba cepat, memberi tubuh jeda sejenak adalah bentuk self-care yang realistis dan efektif. Power nap jadi jawaban tepat memulihkan fokus kamu
6 Keadaan yang Bikin People Pleaser Capek Mental
Life
3 bulan lalu
Menyenangkan orang lain itu baik. Tapi kesehatan mental tetap prioritas. Kamu tetap berharga meski tidak selalu bisa memenuhi ekspektasi semua orang disekitarmu.
Mengenal Overstimulus pada Orang Dewasa; Pengertian, Dampak, Hingga Cara Menguranginya
Life
3 bulan lalu
Dengan memahami apa itu overstimulus, seseorang bisa lebih peka terhadap kebutuhan mentalnya sendiri. Yuk ketahui penjelasan lengkap overstimulus di bawah ini!
Awas Sakit Sendiri, Ini 7 Tanda Teman Kamu Toxic
Life
3 bulan lalu
Menyadari bahwa seorang teman bersikap toxic bukan hal yang mudah, apalagi jika hubungan sudah terjalin lama. Yuk ketahui tanda-tandanya pada artikel ini.
Alasan Gen Z Lebih Aware Tentang Kesehatan Mental
Life
3 bulan lalu
Gen Z yang lebih aware terhadap kesehatan mental bukan berarti lemah, melainkan lebih sadar dan berani jujur pada diri sendiri. Ternyata ini penyebabnya!
Me time bukan tentang seberapa lama, tapi seberapa berkualitas. Kalau kamu masih bingung mau ngapain saat punya waktu sendiri, ini 7 rekomendasi kegiatan me time.
Me time bukan berarti menjauh dari tanggung jawab, tapi justru cara sehat untuk menjalaninya lebih baik. Kalau kamu masih ragu apakah kamu butuh me time, ini tandanya.
Ciri-ciri Orang Keras Kepala Yang Bikin Capek Mental
Life
3 bulan lalu
Berhadapan dengan orang keras kepala bukan berarti kamu harus selalu mengalah atau memaksakan pendapat. Ketahui cirinya agar kamu tahu cara menghadapinya.
Terpopuler
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Ahmad Dhani mengaku kecewa dengan pernikahan El Rumi dan Syifa Hadju. Ia menyoroti drama keluarga dan ungkap keinginan konsep acara berbeda di pernikahan Dul.
Viral! DM Tim UKP Bidang Pariwisata Minta Izin Gunakan Video, Balasan Tegas Kreator Jadi Sorotan
Berita
6 Mei 2026
Sosok Canro Simarmata tengah menjadi di media sosial usai membagikan potongan percakapan pesan DM Instagram dengan tim UKP Bidang Pariwisata. Balasan Canro jadi sorotan
Gak Ikut Resepsi Elsyifa di Bali, Ahmad Dhani Ngaku Ogah Ketemu Maia Estianty: Saya Sudah Muak!
Lifestyle
6 Mei 2026
Keputusan Ahmad Dhani untuk tidak menghadiri pesta pernikahan putranya, El Rumi, dengan Syifa Hadju di Bali akhirnya terungkap. Bukan karena jadwal atau alasan teknis.
Motif 3 Prajurit TNI Culik dan Bunuh Kacab Bank, Diimingi Uang Rp 200 Juta dan Perintah Senior
Berita
6 Mei 2026
Motif utama para terdakwa kasus dugaan penculikan dan pembunuhan terhadap seorang kepala cabang (kacab) bank berinisial MIP (37) terungkap dalam sidang lanjutan.
Nonton Sekarang! Jadwal TV dan Live Streaming Arsenal vs Atletico Madrid Leg 2 Semifinal Liga Champions
Bola
6 Mei 2026
Sedang berlangsung! Duel sengit leg kedua semifinal Liga Champions 2025/2026 antara Arsenal melawan Atletico Madrid tengah digelar di Emirates Stadium, London, Rabu (6/5)
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi