Kumpulan Berita Terbaru mental

Mental

7 Alasan Membaca Buku Punya Banyak Manfaat Buat Kamu

Life

4 bulan lalu

Membaca buku bukan sekadar hobi lama yang perlu dihidupkan kembali, hal ini adalah investasi nyata untuk kesehatan mental, kecerdasan, dan kualitas hidup.

Sakit Kepala Saat Banyak Pikiran, Tubuh Sedang Kirim Sinyal Ini

Kesehatan

4 bulan lalu

Sakit kepala saat banyak pikiran adalah respons alami tubuh terhadap stres. Ketegangan otot, kurang tidur, dan pola hidup yang tidak seimbang menjadi faktor utama.

6 Afirmasi Positif Pada Diri Sendiri Saat Sedang Terpuruk Dalam Hidup

Life

4 bulan lalu

Ada kalanya kita tidak bisa selalu baik-baik saja. Baik karena kerjaan, atau masalah lainnya. Ini 6 afirmasi positif yang bisa diucapkan ke diri sendiri saat terpuruk

6 Tantangan Kerja WFH, Remote Worker Relate Banget!

Life

5 bulan lalu

WFH memang memberi fleksibilitas luar biasa. Kuncinya bukan sekadar bekerja dari rumah, melainkan menciptakan sistem yang mendukung kesehatan mental, dan produktivitas.

Manfaat Power Nap, Naikkan Fokus Berkali-Kali Lipat! Kamu Pasti Butuh

Kesehatan

5 bulan lalu

Di tengah ritme hidup yang serba cepat, memberi tubuh jeda sejenak adalah bentuk self-care yang realistis dan efektif. Power nap jadi jawaban tepat memulihkan fokus kamu

6 Keadaan yang Bikin People Pleaser Capek Mental

Life

5 bulan lalu

Menyenangkan orang lain itu baik. Tapi kesehatan mental tetap prioritas. Kamu tetap berharga meski tidak selalu bisa memenuhi ekspektasi semua orang disekitarmu.

Mengenal Overstimulus pada Orang Dewasa; Pengertian, Dampak, Hingga Cara Menguranginya

Life

5 bulan lalu

Dengan memahami apa itu overstimulus, seseorang bisa lebih peka terhadap kebutuhan mentalnya sendiri. Yuk ketahui penjelasan lengkap overstimulus di bawah ini!

Awas Sakit Sendiri, Ini 7 Tanda Teman Kamu Toxic

Life

5 bulan lalu

Menyadari bahwa seorang teman bersikap toxic bukan hal yang mudah, apalagi jika hubungan sudah terjalin lama. Yuk ketahui tanda-tandanya pada artikel ini.

Alasan Gen Z Lebih Aware Tentang Kesehatan Mental

Life

5 bulan lalu

Gen Z yang lebih aware terhadap kesehatan mental bukan berarti lemah, melainkan lebih sadar dan berani jujur pada diri sendiri. Ternyata ini penyebabnya!

Rekomendasi 7 Kegiatan Me Time Yang Menyenangkan dan Menenangkan

Life

5 bulan lalu

Me time bukan tentang seberapa lama, tapi seberapa berkualitas. Kalau kamu masih bingung mau ngapain saat punya waktu sendiri, ini 7 rekomendasi kegiatan me time.

7 Tanda Kamu Butuh Me Time, Jangan Tunggu Burnout Baru Istirahat

Life

5 bulan lalu

Me time bukan berarti menjauh dari tanggung jawab, tapi justru cara sehat untuk menjalaninya lebih baik. Kalau kamu masih ragu apakah kamu butuh me time, ini tandanya.

Ciri-ciri Orang Keras Kepala Yang Bikin Capek Mental

Life

5 bulan lalu

Berhadapan dengan orang keras kepala bukan berarti kamu harus selalu mengalah atau memaksakan pendapat. Ketahui cirinya agar kamu tahu cara menghadapinya.

Terpopuler

Selengkapnya

Terpopuler VIVA