Hidup Lebih Lama dengan 5 Kebiasaan Sederhana di Pagi Hari

Sarapan sehat dengan nutrisi yang cukup sangatlah penting. Tanpa sarapan yang baik, Anda tidak akan bisa mendapatkan cukup nutrisi dan energi untuk memulai hari. Kekurangan nutrisi akan membuat tubuh merasa lelah dan letih. Sarapan yang baik juga membantu menjaga metabolisme dan pencernaan yang baik - fondasi untuk kesehatan yang baik.