Bangun
Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur, Benarkah Tidur Nyenyak dan Tubuh Lebih Sehat?
Kesehatan
sekitar 1 bulan lalu
Jadi, malam nanti kalau kamu ingin tidur lebih cepat dan bangun lebih segar, coba siapkan dan minum segelas susu hangat sebagai asupan terakhir sebelum tidur pulas.
Rahasia Pagi Sehat ala dr. Zaidul Akbar: Kenapa Anda Harus Minum Air Putih Sebelum Sikat Gigi?
Kesehatan
sekitar 1 bulan lalu
Pernahkah Anda bertanya-tanya, mana yang lebih baik dilakukan setelah bangun tidur: minum air putih atau langsung sikat gigi? Kebanyakan dari kita mungkin akan memilih
Badan Pegel Saat Bangun Tidur? Ini yang Terjadi pada Tubuhmu
Life
sekitar 1 bulan lalu
Badan pegal saat bangun tidur bukan hal yang wajar jika terjadi terus-menerus. Bisa jadi itu tanda bahwa ada yang perlu dibenahi dalam cara kamu tidur dan kamu makan.
Bahagia di pagi hari itu bukan hadiah yang datang tiba-tiba, tapi hasil dari kebiasaan kecil yang konsisten. Berikut ini 7 hal yang bikin kamu goodmood seharian.
Dengan rutinitas yang sehat, suasana rumah yang nyaman, dan dukungan orang tua, anak bisa terbiasa bangun pagi secara alami sehingga tak perlu lagi drama setiap pagi.
Rasa lelah memang bisa jadi hal yang wajar, tapi kalau terjadi terus-menerus, jangan dianggap remeh. Tubuh kita pintar memberi sinyal kalau ada yang nggak beres.
Insomnia merupakan gangguan tidur yang biasa dialami oleh orang-orang ketika akan terlelap di malam hari. Insomnia bisa diobati dengan berbagai cara merangsang kantuk.
Beberapa kebiasaan pagi yang sehat dan disengaja tidak hanya dapat membantu menciptakan suasana yang lebih produktif, tetapi juga dapat memperpanjang hidup.
Bau mulut disebabkan karena bakteri yang muncul di gigi dan lidah. Untuk mengatasinya diperlukan 5 tips agar mendapatkan nafas yang segar. Selamat mencoba
Mood pagi tidak ditentukan oleh keberuntungan, tapi bisa dibentuk lewat kebiasaan kecil yang dilakukan secara sadar. Mulai lakukan 7 tips ini tiap pagi biar goodmood!
Durasi tidur memang penting, tapi kualitas tidur dan kebiasaan sehari-hari juga memainkan peran besar dalam menentukan seberapa bugar kita saat bangun pagi.
Kehilangan motivasi untuk berangkat kerja kadang menerpa seseorang. Lelah, muak, atau bosan dengan rutinitas menjadikan burn out berkepanjangan. Atasi dengan cara ini.
Terpopuler
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Simak 15 profesi jadul yang diprediksi booming di tahun 2030, mulai dari petani, guru, hingga pekerja konstruksi, semuanya kembali jadi primadona. Baca di sini!
5 HP 1 Jutaan dengan Baterai 6000mAh Terbaik September 2025, Cocok Buat Pemakaian Seharian!
hp
15 Sep 2025
Cari hp 1 jutaan dengan baterai 6000mAh terbaik September 2025? Ini rekomendasi pilihan hp awet seharian dengan RAM lega, layar besar, dan fast charging 18W.
Tanjung Verde di Ambang Sejarah, Bek PSM Yuran Fernandes Berpeluang Tampil di Piala Dunia 2026
Sport
15 Sep 2025
Timnas Tanjung Verde sedang menorehkan sejarah baru dalam perjalanan sepak bola mereka, dengan selangkah lagi lolos ke Piala Dunia 2026.
Kabar bahwa Tasya telah mendaftarkan gugatan cerai ke Pengadilan Agama Jakarta Selatan pertama kali mencuat dari cuitan akun X @pacarnyapedrii.
Terpopuler: Chat Ole Romeny ke Patrick Kluivert, Timnas Tanjung Verde Selangkah Lagi ke Piala Dunia 2026
Sport
15 Sep 2025
Berita mengenai chat pemain Timnas Indonesia, Ole Romeny kepada pelatih Patrick Kluiver menjadi buruan pembaca VIVA Sport sepanjang Minggu 14 September 2025.
Anggota Kodim 0707/Wonosobo, Serda RS, tewas akibat luka tusuk saat berusaha melerai pertikaian di salah satu restoran di Kabupaten Wonosobo, Jawa Tengah.
Pasangan yang resmi menikah pada 2018 tersebut kini rumah tangganya tengah berada di ujung tanduk setelah viralnya cuitan seorang netizen di X.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi